foto1 foto2 foto3 foto4 foto5


Клуб '' КАНСЕЙ "

КАРАТЭ-ДО СЁТОКАН ХАРЬКОВ

>

ФОТО СОРЕВНОВАНИЯ

ПЛАН СОРЕВНОВАНИЙ

ВИДЕО СОРЕВНОВАНИЙ

                 

Шаблоны Joomla здесь

                            КОКУТСУ-ДАЧИ 

              задняя оборонительная стойка;

       

 

Кокутсу-дачи.

КОКУТСУ-ДАЧИ или «стойка лучника», т.к. это стойка, из которой производится стрельба из лука в КЮДО (не путать со стойкой «лук и стрела»).  В технике КАРАТЭ эта стойка чаще используется как оборонительная. Случаи использования этой стойки в атакующих действиях связаны с необходимостью создания пространства между рукой или ногой и мишенью (как, в общем-то, и в КЮДО для размещения впереди себя лука).

Стойка принимается следующим образом:

Выполните выпад вперед, оставив на задней ноге 75-80% массы тела. Стопа передней ноги ориентирована строго прямо, пальцы расположены в естественном для ходьбы направлении. Стопа задней ноги перпендикулярна передней. Пятки находятся на одной линии, расстояние между стопами равно двум размерам плеч.

Как видно, основная опора осуществляется  на заднюю ногу. При этом бедро задней (опорной) ноги совершает вращение вокруг своей оси как бы изнутри наружу, а, с другой стороны, движется вниз вдоль той же оси в результате сгибания ноги в коленном суставе. Такими действиями и обеспечивается техника «отведения» колена задней ноги кзади без травмирующих нагрузок на коленный и голеностопный суставы. Такое исполнение техники КОКУТСУ-ДАЧИ является одним из примеров разницы в технике стоек ФУДОКАН КАРАТЭ и других стилей. Передняя нога согнута в коленном суставе минимально.

В последнее время имеются тенденции слегка приподнимать пятку передней ноги. Но с нашей точки зрения  такая техника остается спорной.

Таз, так же как и абсолютно, во всех стойках, подведен под корпус таким образом, чтобы  спина и ягодицы находились в одной  вертикальной плоскости. При этом совершается вращение вокруг вертикальной  оси в сторону передней ноги. Туловище, напротив, вращается вокруг вертикальной оси к опорной ноге. Таким образом, создается несколько антагонистических напряжений в мышцах тела, что приводит к повышению устойчивости. Я называю это эффектом  Эйфелевой Башни в кокутсу-дачи.

Руки обычно располагают в позиции ШУТО УКЭ или КАМАЭТЭ

Общие рекомендации: держа бедра низко, согните колено сзади стоящей ноги и вытяните впереди стоящую ногу вперед, но не выпрямляйте ее. Стопы между собой образуют прямой угол, а пятки находятся на одной линии. Тазобедренный сустав, колено и наружное ребро стопы сзади стоящей ноги находятся в одной вертикальной плоскости, параллельной фронту. Эта стойка является идеальной позицией, из которой блокируются атаки, идущие спереди, а затем, переменив ее на ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ, производится немедленная контратака.

Специфические пункты для запоминания:

  • Расставьте стопы обеих ног на расстоянии около 80-90 см и поместите стопу сзади стоящей ноги в такое положение, чтобы ее пятка пересекла линию, проведенную вдоль через середину стопы впереди стоящей ноги, т.е. одна стопа - впереди, другая - сзади.
  • Согните щиколотку сзади стоящей ноги и держите низ стопы устойчиво на грунте; пятку впереди стоящей стопы поместите на грунт.
  • Направьте впереди стоящую стопу прямо вперед; поверните сзади стоящую стопу вбок, однако натяните ее слегка вперед или вовнутрь; при этом щиколотка ее образует прямой угол по отношению к другой стопе (впереди стоящей).
  • Напрягите колено сзади стоящей ноги насколько возможно - так, чтобы вертикальная линия опускалась из колена в точку, находящуюся впереди пальцев стопы ( КОШИ ) на расстоянии одного кулака; сохраняйте наружное напряжение в колене для придания силы стойке.
  • Переместите центр тяжести так, чтобы на сзади стоящую ногу приходилось 70% , а на впереди стоящую - 30% веса тела.

Перемещение из этой стойки сходно с перемещением из стойки ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ, однако для разворота на 180 градусов вокруг своей оси достаточно только развернуться на стопах, так как пятки стоп расположены на одной прямой линии, перпендикулярной фронтальной.

Стойка КОКУТСУ-ДАЧИ не является симметричной стойкой, поэтому она, как и ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ, предусматривает положения МИГИ и ХИДАРИ.

Copyright © 2018 КЛУБ "КАНСЕЙ" Rights Reserved.