foto1 foto2 foto3 foto4 foto5


Клуб '' КАНСЕЙ "

КАРАТЭ-ДО СЁТОКАН ХАРЬКОВ

>

СОРЕВНОВАНИЯ

                 

nachodki.ru интернет-магазин

                                  3 СПОСОБА ОТЖИМАНИЙ

 

             Содержание:
         - Отжимания с узкой постановкой рук;
         - Отжимания с широкой постановкой рук;
         - Отжимания со средней постановкой рук;

                                   


                          

                                        ПОЛЬЗА ОТ ОТЖИМАНИЙ

 

Отжимания от пола — это комплексное    упражнение,

направленное на развитие силы, в процессе выполнения

которого,человек находится в горизонтальном положении

лицом вниз и поднимает и опускает свое тело при помощи рук.

Это универсальное упражнение, оно простое и эффективное.

 

                                                          

 


                        СПОСОБЫ ОТЖИМАНИЙ

 

Список способов отжиманий на руках

                                                            


                        СТО ОТЖИМАНИЙ ЗА 6 НЕДЕЛЬ

                                                

     ПРЕДСТАВЛЕНА МЕТОДИКА ОТЖИМАНИЙ ЗА

    6 НЕДЕЛЬ СТО РАЗ.

                                       


 

 

Copyright © 2018 КЛУБ "КАНСЕЙ" Rights Reserved.